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ほっこり暖色で巣篭もりはいかが？【後編】

こんにちは、山﨑美奈子です。

私たちは暖色を見ると、脈拍数や心拍数が上がったり、自律神経に作用してホルモンの分泌を高めたり、気持ちを高揚させたりする効果があるとされます。
暖色は興奮色ともいわれ、バーゲン会場に多用されるのはこのためです。闘牛で使われる赤い布は、牛を興奮させるのではなく、観客を興奮されるためだそうです。
また、昔から私たちは「炎」を使ってきました。炎で暖をとり、料理をし、室内を灯し、人との団欒のそばには、暖炉や囲炉裏、焚き火などのように炎がありました。その炎の色が、暖色なのです。
「暖かい」だけではなく、「温かいぬくもり」を感じさせるのは、そのような長い経験の中から培われたのかもしれません。

そんな暖色を美しく見せる光は、やはり暖色系の光です。
以前は白熱ランプが代表格でしたが、地球温暖化や環境保護の観点から使用中止の方向へ向かっています。
代わりに、蛍光ランプの中でも白熱色や電球色、ウォーム色といわれるタイプや、最近では一般家庭向けのLED照明も普及してきました。雰囲気を出すならキャンドルの光もいいですね。

もし、ご自宅の照明を調光できるようでしたら、夕食や団欒の時には照度を低めにした温かな光にすると快適になります。ちなみに、書斎や勉強部屋などのような作業部屋では、照度が高めの青白い涼やかな光にするとよいでしょう。

各部屋の利用目的に合わせて照明環境を変えると、思った以上に快適に過ごせます。また、季節や時間帯によって光の色を変えるのも、手軽なリファインとして効果的ですよ。